Welchen Test brauche ich?

Welcher Test ist der richtige für mich?

Allergie, Intoleranz, Mangel, Unverträglichkeit… Wie soll man sich da noch zurecht finden? Wir haben die Lösung: Damit auch du den passenden Test findest, haben wir dir hier hilfreiche Guidelines zusammengestellt. So kannst du schnell herausfinden, was die möglichen Ursachen für deine Beschwerden sind und deinen Weg zur Besserung antreten.

Symptome: Wann & Welche?

Für die passende Testauswahl ist vor allem wichtig auf deinen Körper zu hören. Wenn du nämlich ungefähr feststellen kannst wann welche Symptome auftreten, kann dies die möglichen Ursachen schon sehr gut eingrenzen.

Um den Zeitpunkt festzulegen, wann Beschwerden auftauchen, zählt die Zeit, ab dem Moment wo der “Störenfried” von dir aufgenommen wurde (Essen, Einatmen oder Hautkontakt) bis zu den Symptomen.

 
Wann treten Symptome auf? Sofort nach 30-120 Minuten nach 6-72 Stunden allgemein, unspezifisch
Mögliche Ursache Allergie Intoleranz Unverträglichkeit Mangel
Welche Symptome sind möglich? Juckreiz
Hautauschläge
Atembeschwerden
Schnupfen
gereizte Schleimhäute
Bauchschmerzen		 Durchfall
Verstopfung
Blähungen
übelriechende Flatulenzen 
Bauchschmerzen		 Bauch- oder Magenschmerzen
Durchfall
Verstopfung
Kopfschmerzen
(chronische) Müdigkeit
Neurodermitis-Schübe
Hautausschläge
Juckreiz		 Je nach Mangel:
Antriebslosigkeit
Kopfschmerzen
schlechte Laune
verminderte Leistung und Konzentration
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Je länger es dauert bis Symptome auftreten, umso schwieriger wird es natürlich einen Zusammenhang festzustellen. Zusätzlich gibt es noch verschiedene Arten von Allergien, Intoleranzen etc. die einerseits eine Feststellung noch komplizierter machen, andererseits die Ursachensuche besser eingrenzen können.